Oração Obrigado, Senhor, por todos os teus dons. Obrigado pela remissão dos meus pecados. Facilmente esqueço que fui perdoado por ti, não só uma, mas muitas vezes. Facilmente esqueço a alegria que me traz o teu perdão, a alegria que me traz sentir- me reconciliado Contigo. Ensina-me a falar da salvação como perdão dos pecados e comunhão Contigo. Que jamais esqueça o teu amor benevolente e misericordioso quando, a tremer por causa das minhas culpas, me apresento diante de Ti. Mostra-me, então, o teu rosto benigno de salvador e infunde em mim o teu Espírito para remissão dos pecados. Unido a Ti, meu divino Salvador, quero ser arauto do teu amor diante de todos os meus irmãos e irmãs, para que também eles acolham o dom da remissão dos pecados, que a todos ofereces. Amém.

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Oração

Oração Oh abismo, oh Trindade eterna, oh Divindade, oh mar profundo! Que mais podíeis dar do que dar-Vos a Vós mesmo? Sois um fogo que arde sempre e não se consome. Sois Vós que consumis com o vosso calor todo o amor profundo da alma. Sois um fogo que dissipa toda frialdade e iluminais as mentes com a vossa luz, aquela luz com que me fizestes conhecer a vossa verdade… Sois a veste que cobre toda minha nudez; e alimentais a nossa fome com a vossa doçura, porque sois doce sem qualquer amargor. Oh Trindade eterna. (S. Catarina de Sena).

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Melatonina e o sono

13 de outubro, 2000 Às 9:40 AM hora de Nova York (1340 GMT) BOSTON, Massachusetts, EUA - Um novo estudo deu crédito à crença popular de que o suplemento hormonal melatonina pode ajudar a regular o sono. Cientistas da Oregon Health Sciences University testaram o suplemento em um pequeno grupo de cegos. Estes sofrem freqüentemente de distúrbios do sono porque não conseguem perceber os ciclos diários de luz e escuridão, que regulam o relógio biológico do corpo. Os pesquisadores descobriram que quase todos os pacientes desenvolveram padrões normais de sono depois de tomar melatonina. Quando lhes foi ministrado um placebo, seu sono continuou errático. Os resultados foram divulgados na edição desta semana de New England Journal of Medicine. Um dos que participaram do estudo, Clifton Zang, está entre os beneficiados com o uso da melatonina. "Eu estava tendo muita dificuldade para ficar acordado na sala de aula", disse. "E acordava no meio da noite para estudar". Quando passou a tomar melatonina, sempre por volta das 8 horas da noite, Zang descobriu que podia ter uma boa noite de sono. "Eu passei a dormir cerca de seis horas a seis horas e meia e a me sentir bem", contou. "Depois, ficava acordado e bem disposto". Os autores do estudo disseram que a melatonina pode também ajudar as pessoas que não são cegas a regular seu sono. Mais de 20 milhões de norte-americanos já usam a substância, atualmente, com esse objetivo, esperando tratar a insônia ou diminuir os efeitos da troca de horário de trabalho. O suplemento já é encontrado normalmente nas lojas. Mas os autores do estudo alertam para a importância de saber qual a quantidade de melatonina que deve ser tomada e quando usar o suplemento. Isso para que os usuários se beneficiem do produto. "A minha preocupação é com as pessoas que estão tomando melatonina na hora errada, na dose errada e por motivos errados", disse o doutor Al Lewy. Especialistas dizem que a melhor hora para tomar melatonina e quanto se deve tomar dependem da desordem específica do sono. Exagerar no uso do suplemento e usá-lo na hora errada pode piorar a situação, em vez de melhorá-la. No estudo, os pacientes começaram com doses altas. Em seguida, elas mudaram para uma pequena dose de manutenção, depois que seus relógios biológicos já estavam ajustados. Os médicos já sabiam que a melatonina influía na regulação do relógio biológico. A substância é um hormônio natural, cujos níveis aumentam durante a noite e diminuem durante o dia. No entanto, as alegações sobre os chamados poderes miraculosos da melatonina, que surgiram anos atrás, escreveu a doutora Josephine Arendt, da Universidade de Surrey, "prestaram um grande desserviço a um campo científico de real importância". Essa nova pesquisa, acrescentou, mostra "o verdadeiro potencial da melatonina" e o quão importante para o tratamento é o uso do suplemento no momento adequado. (Com informações de Elizabeth Cohen, da CNN, e da agência Reuters)

Liturgia: segundo Domingo da Páscoa.

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ORAÇÃO

Oração Senhor, faz resplandecer sobre a minha mente e sobre o meu coração, a luz esplendorosa da tua santa Ressurreição, para que me dê conta de quanto obedeço mais aos homens do que a Deus, de quanto estou inquinado pela mentalidade dos homens, de quanto me deixo levar pelas seduções deste mundo, de quanto me deixo fascinar pelo canto das sereias. Ilumina as profundezas do meu ser, os recantos obscuros da minha personalidade, os pontos menos conscientes do meu sentir, para que possa revê-los e rever o modo como me coloco diante da mentalidade dominante. Dá-me a coragem dos Apóstolos para que, vencendo todos os obstáculos, testemunhe o teu nome diante todos e em todas as circunstâncias. Amém.

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ORAÇÃO

Oração Senhor, faz resplandecer sobre a minha mente e sobre o meu coração, a luz esplendorosa da tua santa Ressurreição, para que me dê conta de quanto obedeço mais aos homens do que a Deus, de quanto estou inquinado pela mentalidade dos homens, de quanto me deixo levar pelas seduções deste mundo, de quanto me deixo fascinar pelo canto das sereias. Ilumina as profundezas do meu ser, os recantos obscuros da minha personalidade, os pontos menos conscientes do meu sentir, para que possa revê-los e rever o modo como me coloco diante da mentalidade dominante. Dá-me a coragem dos Apóstolos para que, vencendo todos os obstáculos, testemunhe o teu nome diante todos e em todas as circunstâncias. Amém.

Liturgia do sábado

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